AlterMe

Jou liggaam praat altyd. AlterMe help jou om te luister en op te tree.

Die AlterMe-toepassing bring jou DNS-resultate, intydse biometriese data van die AlterMe-ring en jou gesondheidsdoelwitte bymekaar om 'n persoonlike plan te skep wat elke dag by jou liggaam aanpas. Dit help jou om met jou liggaam te werk, nie daarteen nie.

Of jou doelwit is om vet te verloor, beter slaap, meer energie of blywende konsekwentheid, AlterMe gee jou een eenvoudige plek om op koers te bly en aan te hou vorentoe beweeg.

Binne die toepassing kry jy:

Persoonlike fiksheidsprogram
Dit is nie 'n een-grootte-pas-almal benadering nie. Jou program word gebou deur jou DNA, doelwitte en intydse vordering te gebruik, so elke oefensessie is aangepas by jou liggaam. Soos jy verbeter, pas jou plan aan om jou uitgedaag, gemotiveerd en vorder te hou.

'n Ontwikkelende biblioteek van oefensessies wat vir jou liggaam gebou is
Kry nuwe oefensessies wat ooreenstem met jou gereedheid en herstel - insluitend krag-, kardio-, mobiliteit- en gevegstyl-opleiding. Elke sessie word gepaard met saamgestelde musiek om jou gefokus en aan die beweeg te hou.

Herstelinhoud wat liggaam en gees ondersteun
Toegang tot begeleide asemwerk-, strek-, meditasie- en joga-sessies. Die herstelbiblioteek word gereeld verfris, so daar is altyd iets om jou te help terugstel en herlaai.

Naatlose integrasie met die AlterMe Ring
Volg jou hartklop, HRV, slaap, aktiwiteit, herstel, en meer - alles op een plek, die hele dag en nag.

DNS-gebaseerde voedingsplan
Leer presies hoeveel proteïene, vette en koolhidrate jou liggaam benodig, gebaseer op jou DNA en doelwitte. Kry 'n duidelike kalorie-teiken en wetenskap-gesteunde aanbevelings om werklike resultate aan te wakker.

Werkbare insigte wat jou help om jou liggaam te verstaan
Kyk hoe jou slaap, stres, beweging en herstel oor tyd verander. Volg daaglikse, weeklikse en maandelikse neigings om patrone raak te sien, ingeligte keuses te maak en in lyn te bly met jou liggaam se behoeftes.