AlterMe

Το σώμα σου πάντα μιλάει. Το AlterMe σας βοηθά να ακούσετε και να αναλάβετε δράση.

Η εφαρμογή AlterMe συγκεντρώνει τα αποτελέσματα του DNA σας, τα βιομετρικά δεδομένα σε πραγματικό χρόνο από το AlterMe Ring και τους στόχους υγείας σας για να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο σχέδιο που προσαρμόζεται στο σώμα σας κάθε μέρα. Σε βοηθά να δουλεύεις με το σώμα σου, όχι εναντίον του.

Είτε ο στόχος σας είναι η απώλεια λίπους, ο καλύτερος ύπνος, η περισσότερη ενέργεια ή η διαρκής συνέπεια, το AlterMe σας προσφέρει ένα απλό μέρος για να παραμείνετε σε καλό δρόμο και να συνεχίσετε να προχωράτε.

Μέσα στην εφαρμογή, θα λάβετε:

Εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής
Αυτή δεν είναι μια προσέγγιση που ταιριάζει σε όλους. Το πρόγραμμά σας έχει δημιουργηθεί χρησιμοποιώντας το DNA, τους στόχους και την πρόοδό σας σε πραγματικό χρόνο, έτσι κάθε προπόνηση είναι προσαρμοσμένη στο σώμα σας. Καθώς βελτιώνεστε, το σχέδιό σας προσαρμόζεται για να σας κρατά προκλημένους, με κίνητρα και να προοδεύετε.

Μια εξελισσόμενη βιβλιοθήκη προπονήσεων φτιαγμένη για το σώμα σας
Λάβετε νέες προπονήσεις που ευθυγραμμίζονται με την ετοιμότητα και την αποθεραπεία σας — συμπεριλαμβανομένης της προπόνησης δύναμης, καρδιαγγειακής άσκησης, κινητικότητας και προπόνησης σε στυλ μάχης. Κάθε συνεδρία συνδυάζεται με επιμελημένη μουσική για να είστε συγκεντρωμένοι και να κινείστε.

Περιεχόμενο ανάκτησης που υποστηρίζει το σώμα και το μυαλό
Αποκτήστε πρόσβαση σε συνεδρίες καθοδηγούμενης αναπνοής, διατάσεων, διαλογισμού και γιόγκα. Η βιβλιοθήκη ανάκτησης ανανεώνεται τακτικά, επομένως υπάρχει πάντα κάτι που θα σας βοηθήσει να κάνετε επαναφορά και επαναφόρτιση.

Απρόσκοπτη ενσωμάτωση με το δαχτυλίδι AlterMe
Παρακολουθήστε τον καρδιακό σας ρυθμό, το HRV, τον ύπνο, τη δραστηριότητα, την αποκατάσταση και πολλά άλλα — όλα σε ένα μέρος, όλη μέρα και νύχτα.

Σχέδιο διατροφής με βάση το DNA
Μάθετε ακριβώς πόση πρωτεΐνη, λίπος και υδατάνθρακες χρειάζεται το σώμα σας με βάση το DNA και τους στόχους σας. Λάβετε έναν ξεκάθαρο στόχο θερμίδων και υποστηριζόμενες από την επιστήμη συστάσεις για να τροφοδοτήσετε πραγματικά αποτελέσματα.

Πρακτικές ιδέες που σας βοηθούν να κατανοήσετε το σώμα σας
Δείτε πώς μεταβάλλεται ο ύπνος, το άγχος, η κίνηση και η ανάρρωσή σας με την πάροδο του χρόνου. Παρακολουθήστε καθημερινές, εβδομαδιαίες και μηνιαίες τάσεις για να εντοπίσετε μοτίβα, να κάνετε ενημερωμένες επιλογές και να παραμείνετε ευθυγραμμισμένοι με τις ανάγκες του σώματός σας.