AlterMe

Teie keha räägib alati. AlterMe aitab teil kuulata ja tegutseda.

Rakendus AlterMe koondab teie DNA tulemused, AlterMe Ringi reaalajas biomeetrilised andmed ja teie terviseeesmärgid, et luua isikupärastatud plaan, mis kohandub teie kehaga iga päev. See aitab teil oma kehaga töötada, mitte selle vastu.

Olenemata sellest, kas teie eesmärk on rasvakaotus, parem uni, rohkem energiat või püsiv püsivus, pakub AlterMe teile ühe lihtsa koha, kus kursil püsida ja edasi liikuda.

Rakenduse sees saate:

Isikupärastatud treeningprogramm
See ei ole kõigile sobiv lähenemisviis. Teie programm on koostatud teie DNA-d, eesmärke ja reaalajas tehtud edusamme kasutades, nii et iga treening on teie keha järgi kohandatud. Paranedes teie plaan kohandub, et hoida teid väljakutsete, motiveeritud ja edenedes.

Arenev treeningute kogu, mis on loodud teie keha jaoks
Hankige uusi treeninguid, mis sobivad teie valmisoleku ja taastumisega – sealhulgas jõu-, kardio-, liikuvus- ja võitlusstiilis treeningud. Iga seanss on seotud kureeritud muusikaga, et hoida teid keskendununa ja liikumises.

Taastav sisu, mis toetab keha ja vaimu
Juurdepääs juhendatud hingamis-, venitus-, meditatsiooni- ja joogaseanssidele. Taasteteeki värskendatakse regulaarselt, seega on alati midagi, mis aitab teil lähtestada ja laadida.

Sujuv integreerimine AlterMe Ringiga
Jälgige oma südame löögisagedust, HRV-d, und, aktiivsust, taastumist ja muud – seda kõike ühes kohas, kogu päeva ja öö.

DNA-põhine toitumiskava
Uurige täpselt, kui palju valku, rasvu ja süsivesikuid teie keha vajab, lähtudes teie DNA-st ja eesmärkidest. Hankige selge kalorite sihtmärk ja teaduslikud soovitused tõeliste tulemuste saavutamiseks.

Rakendatavad teadmised, mis aitavad teil oma keha mõista
Vaadake, kuidas teie uni, stress, liikumine ja taastumine aja jooksul muutuvad. Jälgige igapäevaseid, iganädalasi ja igakuiseid trende, et tuvastada mustreid, teha teadlikke valikuid ja olla kooskõlas oma keha vajadustega.