AlterMe

Zure gorputza beti ari da hizketan. AlterMe-k entzuten eta neurriak hartzen laguntzen dizu.

AlterMe aplikazioak zure DNAren emaitzak, AlterMe Ring-eko denbora errealeko datu biometrikoak eta zure osasun-helburuak biltzen ditu egunero zure gorputzera egokitzen den plan pertsonalizatua sortzeko. Zure gorputzarekin lan egiten laguntzen dizu, ez horren aurka.

Zure helburua gantz galtzea, lo hobea, energia gehiago edo iraunkortasun iraunkorra den ala ez, AlterMe-k leku erraz bat eskaintzen dizu bide onetik jarraitzeko eta aurrera jarraitzeko.

Aplikazioaren barruan, hauek jasoko dituzu:

Fitness programa pertsonalizatua
Hau ez da neurri bakarreko ikuspegia. Zure programa zure DNA, helburuak eta denbora errealeko aurrerapena erabiliz eraiki da, beraz, entrenamendu bakoitza zure gorputzera egokitzen da. Hobetzen zaren heinean, zure plana moldatzen da erronka, motibatu eta aurrera jarraitzeko.

Zure gorputzerako eraikitako entrenamenduen liburutegi ebolutiboa
Lortu zure prestutasunarekin eta berreskurapenarekin bat datozen entrenamendu berriak, besteak beste, indarra, kardiobaskulazioa, mugikortasuna eta borroka estiloko entrenamenduak. Saio bakoitza musika komisarioarekin konbinatzen da arreta eta mugitzen jarraitzeko.

Gorputza eta adimena onartzen dituen berreskuratzeko edukia
Sar zaitez arnasketa, luzatze, meditazio eta yoga saio gidatuetan. Berreskuratzeko liburutegia aldizka freskatzen da, beraz, beti dago berrezarri eta kargatzen lagunduko dizun zerbait.

AlterMe Ring-ekin ezin hobeto integratzea
Jarrai ezazu zure bihotz-maiztasuna, HRV, loa, jarduera, susperraldia eta abar, dena leku bakarrean, egun osoan eta gau osoan.

DNAn oinarritutako elikadura plana
Ikasi zure gorputzak zenbat proteina, gantz eta karbohidrato behar dituen zure DNA eta helburuetan oinarrituta. Lortu kaloria-helburu argia eta zientziak babestutako gomendioak benetako emaitzak elikatzeko.

Zure gorputza ulertzen lagunduko dizuten ikuspegi ekingarriak
Ikusi zure loa, estresa, mugimendua eta errekuperazioa denboran zehar nola aldatzen diren. Jarraitu eguneroko, astero eta hileroko joerak ereduak antzemateko, aukera informatuak egiteko eta zure gorputzaren beharretara lerrokatuta egoteko.