AlterMe

O teu corpo sempre fala. AlterMe axúdache a escoitar e actuar.

A aplicación AlterMe reúne os teus resultados de ADN, datos biométricos en tempo real do AlterMe Ring e os teus obxectivos de saúde para crear un plan personalizado que se adapte ao teu corpo cada día. Axúdache a traballar co teu corpo, non contra el.

Tanto se o teu obxectivo é a perda de graxa, un mellor sono, máis enerxía ou unha consistencia duradeira, AlterMe ofrécelle un lugar sinxelo para manter o camiño correcto e seguir avanzando.

Dentro da aplicación, obterás:

Programa de fitness personalizado
Este non é un enfoque único para todos. O teu programa está construído usando o teu ADN, obxectivos e progreso en tempo real, polo que cada adestramento está adaptado ao teu corpo. A medida que melloras, o teu plan axustarase para manterte desafiado, motivado e progresando.

Unha biblioteca de adestramentos en evolución creada para o teu corpo
Obtén novos adestramentos que se aliñan coa túa preparación e recuperación, incluídos adestramentos de forza, cardio, mobilidade e estilo de combate. Cada sesión está combinada con música seleccionada para manterte concentrado e en movemento.

Contido de recuperación que apoia o corpo e a mente
Accede a sesións guiadas de respiración, estiramentos, meditación e ioga. A biblioteca de recuperación actualízase regularmente, polo que sempre hai algo que che axude a reiniciar e recargar.

Integración perfecta co AlterMe Ring
Fai un seguimento da túa frecuencia cardíaca, HRV, sono, actividade, recuperación e moito máis, todo nun só lugar, todo o día e a noite.

Plan de nutrición baseado en ADN
Aprende exactamente cantas proteínas, graxas e carbohidratos necesita o teu corpo en función do teu ADN e dos teus obxectivos. Obtén un obxectivo claro de calorías e recomendacións apoiadas pola ciencia para alimentar resultados reais.

Insights accionables que che axudan a comprender o teu corpo
Mira como cambian o teu sono, estrés, movemento e recuperación co paso do tempo. Fai un seguimento das tendencias diarias, semanais e mensuais para detectar patróns, facer eleccións informadas e estar aliñado coas necesidades do teu corpo.