AARP Staying Sharp

צריכים ללמוד מגוון מיומנויות אורח חיים בריא?

אפליקציית AARP™ Staying Sharp® מבוססת על גישה הוליסטית מבוססת אורח חיים לבריאות המוח וכוללת עצות מומחים בנושאי זיכרון, מיקוד ועוד.

האם אתה לפעמים מתעצבן מגלי זיכרון קטנים כמו שוכחים היכן הנחתם את המפתחות או הטלפון? ב"אובדן זיכרון - האם זה בלתי נמנע?" אתגר, אתה יכול ללמוד איך הזיכרון עובד.

בנוסף, האתגר Digital Declutter שלנו מלמד אותך דרכים לנהל את העולם הדיגיטלי שלך. גלה אסטרטגיות להעברת טכנולוגיה מלהיות כוח מסיח את הדעת בחייך למשהו שעוזר לך לחיות את החיים בצורה מלאה יותר.

ואם נמאס לך לשכוח פרטים על אנשים חדשים שאתה פוגש, אתגר הפנים והשמות שלנו יכול לעזור לך ללמוד את הסודות של אותם אנשים מרשימים שלעולם לא שוכחים שם.

אתגרי Staying Sharp עולים בקנה אחד עם הנחיות המועצה העולמית לבריאות המוח של AARP, שיתוף פעולה עצמאי של מדענים, רופאים, חוקרים ומומחי מדיניות. כל אתגר מתחיל בסרטון המתאר מה אומרים מחקרים ומומחים על חיזוק הזיכרון ובניית הרגלים בריאים. לאחר מכן בצע סדרה של צעדים כדי ללמוד הרגלים בריאים למוח ולגלות פעילויות קלות שתוכל לשלב בחייך.

הנה מה שהאפליקציה מאפשרת לך לעשות:

קח אתגרים שנועדו לעזור לך ללמוד על המוח ובריאותו המתמשכת, כולל טיפים לשילוב הרגלים בריאים בחיי היומיום שלך.

קח את האתגרים של Staying Sharp תוך כדי תנועה.

ההתקדמות שלך תישמר, לא משנה היכן תתחיל או תפסיק את האתגר שלך. וזה עובד על סמארטפון, מחשב או טאבלט.

מי יכול להשתמש באפליקציה?

כל אחד יכול להוריד ולהציג תצוגה מקדימה של אפליקציית Staying Sharp®. לחברי AARP ולמשתמשים מורשים אחרים יש גישה אליו.

בנוסף, יש עוד. הגישה כוללת את הדברים הבאים:

* קח את האתגרים כדי לזכות בנקודות AARP Rewards*. תוכנית נאמנות זו מאפשרת לך לצבור נקודות עבור השתתפות בפעילויות, כולל אתגרי Staying Sharp המתאימים.

* סמן בקלות תוכן באמצעות תכונת המועדפים שלי.

* נצל את הגישה הקלה לאפליקציית AARP Now. אפליקציה זו מאפשרת למשתמשים להתחבר לחדשות, אירועים וחסכונות, בנוסף לצבור נקודות AARP Rewards.

*נקודות AARP Rewards שלא מנוצלות יפוג 12 חודשים לאחר שהן הושגו, בקבוצות חודשיות על בסיס מתגלגל.

על Staying Sharp ו-AARP

Staying Sharp היא תוכנית AARP שמראה לך כיצד לשלב את ששת עמודי התווך של בריאות המוח בחייך. Staying Sharp מעצימה אותך לפתח פרקטיקות משמעותיות ומתמשכות לבריאות המוח המבוססות על עמודי התווך הבאים: היו חברתיים, אכלו נכון, נהל מתח, בצע פעילות גופנית מתמשכת, השינה משקמת ותפעיל את המוח שלך.

התוכנית זכתה להכרה בתעשייה במספר תחרויות לאומיות - כולל פרסי הבריאות הדיגיטלית ופרסי ה-eHealthcare - שזכתה לשבחים עבור סרטונים, תוכן אינטראקטיבי ועיצוב אתרים.

AARP הוא הארגון הגדול ביותר במדינה ללא מטרות רווח ולא מפלגתי המוקדש להעצמת אנשים בני 50 ומעלה לבחור איך הם חיים ככל שהם מזדקנים. עם נוכחות ארצית, AARP מחזקת קהילות ודוגלת במה שהכי חשוב ליותר מ-100 מיליון אמריקאים בני 50 פלוס ובני משפחותיהם: ביטחון בריאות, יציבות כלכלית והגשמה אישית. AARP גם מייצרת את פרסומי התפוצה הגדולים ביותר במדינה: AARP The Magazine ו-AARP Bulletin.

תנאים והגבלות: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
מדיניות פרטיות: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/