Lumen - Metabolic Coach

4,6
3,28ย เบžเบฑเบ™ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
100ย เบžเบฑเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบ•เป‰เบญเบ‡โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบˆเบฐโ€‹เบ„เบงเบšโ€‹เบ„เบธเบกโ€‹เบ‚เบญเบ‡ metabolism เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹, เบชเบนเบ™โ€‹เป€เบชเบโ€‹เบ™โ€‹เป‰โ€‹เปโ€‹เบฒโ€‹, เปเบฅเบฐโ€‹เบ”เปเบฒโ€‹เบฅเบปเบ‡โ€‹เบŠเบตโ€‹เบงเบดเบ”โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบกเบตโ€‹เบชเบธโ€‹เบ‚เบฐโ€‹เบžเบฒเบšโ€‹?
เบ”เป‰เบงเบเบ„เบนเบเบถเบเบเบฒเบ™เป€เบœเบปเบฒเบœเบฒเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบงเบ‚เบญเบ‡ Lumen, เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบฎเบฑเบ”เป„เบ”เป‰!

Lumen เป€เบ›เบฑเบ™เบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™เบ—เปเบฒเบญเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เป‚เบฅเบเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบงเบฑเบ”เปเบ—เบเบงเปˆเบฒเบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เป€เบœเบปเบฒเบœเบฒเบ™เป„เบ‚เบกเบฑเบ™เบซเบผเบทเบ„เบฒเป‚เบšเป„เบฎเป€เบ”เบ” - เปƒเบ™เบฅเบปเบกเบซเบฒเบเปƒเบˆเบ”เบฝเบง. เบšเบญเบเบฅเบฒเบเบฒเบ™เบ„เบฒเบ”เป€เบ”เบปเบฒ เปเบฅเบฐเบชเบฐเบšเบฒเบเบ”เบตเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เป€เบœเบปเบฒเบœเบฒเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เปเบšเบšเบชเบปเบ”เป†, เบ›เบฑเบšเปเบ•เปˆเบ‡เปเบœเบ™เป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เบ›เบฐเบˆเปเบฒเบงเบฑเบ™, เปเบฅเบฐเบ„เบณเปเบ™เบฐเบ™เบณเบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบ„เบงเบ™เบเบดเบ™ เปเบฅเบฐเป€เบงเบฅเบฒเปƒเบ”.

เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบ–เบดเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบœเบปเบฒเบœเบฒเบ™ metabolism เป‚เบ”เบเบเบปเบ‡เบขเบนเปˆเบ›เบฒเบเบ™เบดเป‰เบงเบกเบทเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบ„เบธเบ™เบชเบปเบกเบšเบฑเบ”เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบˆเบฐเบ™เปเบฒเบžเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เป„เบ›เบชเบนเปˆเบเบฒเบ™เป€เบฅเบฑเปˆเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบœเบปเบฒเบœเบฐเบซเบฅเบฒเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™, เป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบตเปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบšเบฑเบ™เบฅเบธเป€เบ›เบปเป‰เบฒเบซเบกเบฒเบเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เปเบฅเบฐเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบงเปˆเบฒเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡เบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”.

เบ—เบธเบเบขเปˆเบฒเบ‡เบ—เบตเปˆเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญ hack เป€เบกเบ•เบฒเป‚เบšเบฅเบดเบกเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ

เบ„เบธเบ™โ€‹เบ™เบฐโ€‹เบชเบปเบกโ€‹เบšเบฑเบ”โ€‹เบ›เบฐโ€‹เบเบญเบšโ€‹เบกเบตโ€‹:
* เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เป€เบœเบปเบฒเบœเบฒเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เปƒเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบˆเบดเบ‡เป€เบžเบทเปˆเบญเบ™เปเบฒเบžเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบ™เบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™
* เปเบœเบ™เบเบฒเบ™เป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เบ›เบฐเบˆเปเบฒเบงเบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบšเบธเบเบ„เบปเบ™
* เบ„เบณเปเบ™เบฐเบ™เบณเบงเบดเบ–เบตเบŠเบตเบงเบดเบ”เบชเบณเบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ™เบญเบ™, เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ, เบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™, เปเบฅเบฐเบญเบทเปˆเบ™เป†เบญเบตเบ
* เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบ—เบตเปˆเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ›เบฑเบšเปเบ•เปˆเบ‡เป„เบ”เป‰เป€เบžเบทเปˆเบญเบšเบฑเบ™เบฅเบธเป€เบ›เบปเป‰เบฒเบซเบกเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™
* เบเบฒเบ™โ€‹เบชเป‰เบฒเบ‡โ€‹เบ™เบดโ€‹เป„เบชโ€‹เบชเบธโ€‹เบ‚เบฐโ€‹เบžเบฒเบšโ€‹
* เบ•เบปเบงโ€‹เบ•เบดเบ”โ€‹เบ•เบฒเบกโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบ„เบทเบšโ€‹เบซเบ™เป‰เบฒโ€‹
* เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบฎเบญเบšเป€เบ”เบทเบญเบ™
* เบŠเบธเบกเบŠเบปเบ™เบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเปˆเบงเบ™เบžเบปเบงเบžเบฑเบ™เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบชเบปเบ™เบ—เบฐเบ™เบฒ


เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบ›เบฐเบชเบปเบกเบ›เบฐเบชเบฒเบ™เบเบฑเบšเปเบญเบฑเบš Health เป€เบžเบทเปˆเบญเบŠเบดเป‰เบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฒเบ™เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ™เป„เบซเบง เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบ™เบญเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.


เปเบœเบ™โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เป€เบซเบกเบฒเบฐโ€‹เบชเบปเบกโ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบšโ€‹เบ—เบธเบโ€‹เบ„เบปเบ™โ€‹


เบ—เบตเปˆ Lumen, เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป€เบŠเบทเปˆเบญเปƒเบ™เบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบšเบธเบเบ„เบปเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš. เบ™เบฑเป‰เบ™เปเบกเปˆเบ™เป€เบซเบ”เบœเบปเบ™เบ—เบตเปˆเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบชเบฐเป€เบซเบ™เบตเปเบœเบ™เบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบ—เบตเปˆเบญเบญเบเปเบšเบšเบกเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเปƒเบซเป‰เป€เบซเบกเบฒเบฐเบชเบปเบกเบเบฑเบšเป€เบ›เบปเป‰เบฒเบซเบกเบฒเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เป€เบญเบเบฐเบฅเบฑเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบšเปเปˆเบงเปˆเบฒเบˆเบฐเป€เบ›เบฑเบ™เบเบฒเบ™เบชเบนเบ™เป€เบชเบเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบ, เบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ, เบซเบผเบทเบเบฒเบ™เบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš metabolism เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ”เป‰เบงเบเบ•เบปเบงเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเบซเบ™เป‰เบฒเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเปเบฅเบฐเบญเบดเบ”เบ—เบดเบžเบปเบ™เบ™เบดเป„เบชเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš, เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบกเบตเบเบฒเบ™เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบ›เบฐเบชเบปเบšเบœเบปเบ™เบชเปเบฒเป€เบฅเบฑเบ”.




เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡เบเบฒเบ™เบชเบนเบ™เป€เบชเบเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™


เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบšเบšเบกเบฐเบซเบฒเบžเบฒเบ, เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบชเบทเบšเบ•เปเปˆเป€เบžเบตเบ”เป€เบžเบตเบ™เบเบฑเบšเบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบฑเบเบ”เป‰เบงเบเบ—เบฑเบ”เบชเบฐเบ™เบฐเปƒเบซเบกเปˆเปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบชเปเบฒเบžเบฑเบ™เบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบตเบเบฑเบšเบญเบฒเบซเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบ•เบปเบงเบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบญเบ‡!


เปเบœเบ™เบเบฒเบ™เป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบšเบธเบเบ„เบปเบ™ & เบเบฒเบ™เบงเบฒเบ‡เปเบœเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™


Lumen เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เป€เบœเบปเบฒเบœเบฒเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เปเบ•เปˆเบกเบฑเบ™เบเปเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบกเบทเบ—เบตเปˆเบกเบตเบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ—เบดเบžเบฒเบšเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบ„เบธเป‰เบกเบ„เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบ™เบ”เป‰เบฒเบ™เป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™, เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ, เปเบฅเบฐเบชเบฐเบซเบงเบฑเบ”เบ”เบตเบžเบฒเบšเป‚เบ”เบเบฅเบงเบก. เปเบญเบฑเบšเบ›เบฐเบเบญเบšเบกเบตเบ„เบธเบ™เบชเบปเบกเบšเบฑเบ”เปเบšเบšเป‚เบ•เป‰เบ•เบญเบšเป€เบžเบทเปˆเบญเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเป€เบ›เบปเป‰เบฒเปเบฒเบเป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™ เป€เบŠเบฑเปˆเบ™: เบเบฒเบ™เบงเบฒเบ‡เปเบœเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™ เปเบฅเบฐเบ„เบณเปเบ™เบฐเบ™เบณเบชเบนเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™.



เบ•เบทเปˆเบกโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบเปˆเบญเบ™โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบซเบผเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹

เบขเปˆเบฒเบ›เปˆเบญเบเปƒเบซเป‰เบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบžเบฐเบฅเบฑเบ‡เบ‡เบฒเบ™เบฎเบฑเบเบชเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฒเบเป€เบ›เบปเป‰เบฒเปเบฒเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. Lumen เปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเปเบšเบšเบชเบปเบ”เป†เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เปƒเบŠเป‰เบ™เปเป‰เบฒเบกเบฑเบ™เปƒเบ™เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ, เบ”เบฑเปˆเบ‡เบ™เบฑเป‰เบ™เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบˆเบถเปˆเบ‡เบˆเบฐเบฎเบนเป‰เป„เบ”เป‰เบขเปˆเบฒเบ‡เปเบ™เปˆเบ™เบญเบ™เบงเปˆเบฒเป€เบงเบฅเบฒเปƒเบ”เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป„เบ›เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ เปเบฅเบฐเป€เบงเบฅเบฒเบžเบฑเบเบœเปˆเบญเบ™. เบฅเบฐเบ”เบฑเบš Lumen เบˆเบฐเบ™เปเบฒเบžเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบตเบžเบฐเบฅเบฑเบ‡เบ‡เบฒเบ™เบžเบฝเบ‡เบžเปเบซเบผเบทเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบ•เบทเปˆเบกเบ™เปเป‰เบฒเบกเบฑเบ™เบเปˆเบญเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

เป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เบ—เบฒเบ‡เบงเบดเบ—เบฐเบเบฒเบชเบฒเบ”


เบ–เป‰เบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบงเบปเป‰เบฒเบงเบดเบ—เบฐเบเบฒเบชเบฒเบ” - เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบชเบฐเปเบ”เบ‡เบขเบนเปˆเปƒเบ™เบšเบปเบ”เบ„เบงเบฒเบกเบ—เบตเปˆเบ—เบปเบšเบ—เบงเบ™เป‚เบ”เบเป€เบžเบทเปˆเบญเบ™เบกเบดเบ”เปเบฅเบฐเบชเป‰เบฒเบ‡เบเบฒเบ™เบ„เบปเป‰เบ™เบ„เบงเป‰เบฒเบ”เป‰เบงเบเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡. เป€เบ—เบเป‚เบ™เป‚เบฅเบเบต Lumen เป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบžเบดเบชเบนเบ”เบ—เบฒเบ‡เบงเบดเบ—เบฐเบเบฒเบชเบฒเบ”เป€เบžเบทเปˆเบญเบงเบฑเบ”เปเบ—เบเบเบฒเบ™เปƒเบŠเป‰เบ™เปเป‰เบฒเบกเบฑเบ™เป€เบŠเบทเป‰เบญเป„เบŸ metabolic เบขเปˆเบฒเบ‡เบ–เบทเบเบ•เป‰เบญเบ‡เป€เบกเบทเปˆเบญเบ›เบฝเบšเบ—เบฝเบšเบเบฑเบšเบกเบฒเบ”เบ•เบฐเบ–เบฒเบ™เบ„เปเบฒ (RER) เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เบงเบฑเบ”เปเบ—เบ metabolism เปƒเบ™เบเบฒเบ™เบชเบถเบเบชเบฒเบเบฒเบ™เบเบงเบ”เบชเบญเบšเบซเบผเบฒเบ.


เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒเบžเบดเป€เบชเบ”


เบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบฎเบนเป‰เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบเบฑเบšเบซเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเปเบธเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเบดเบ”เบตเป‚เบญเบˆเบฒเบเบœเบนเป‰เบŠเปˆเบฝเบงเบŠเบฒเบ™เบ”เป‰เบฒเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ, เบ„เบนเบเบถเบ เปเบฅเบฐเบ™เบฑเบเป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™.


เปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆ


เบ—เบธเบเป†เบเบฒเบ™เบงเบฑเบ”เปเบ—เบเบฅเบปเบกเบซเบฒเบเปƒเบˆเบˆเบฐเบšเบญเบเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบงเปˆเบฒเป€เบเบตเบ”เบซเบเบฑเบ‡เบ‚เบถเป‰เบ™เบขเบนเปˆเปƒเบ™เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ. เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบฎเบฑเบเบชเบฒเปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบฅเบฐเปƒเบซเป‰เบ„เปเบฒเปเบ™เบฐเบ™เปเบฒเบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เบšเบฑเบ™เบฅเบธเป€เบ›เบปเป‰เบฒเบซเบกเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

เบ”เบฑเปˆเบ‡เบ™เบฑเป‰เบ™, เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบฅเปเบ–เป‰เบฒเบซเบเบฑเบ‡? เบ”เบฒเบงโ€‹เป‚เบซเบฅเบ” Lumen เปƒเบ™โ€‹เบกเบทเป‰โ€‹เบ™เบตเป‰โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เป€เบฅเบตเปˆเบกโ€‹เบ•เบปเป‰เบ™โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป€เบ”เบตเบ™โ€‹เบ—เบฒเบ‡โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เป€เบžเบทเปˆเบญโ€‹เบชเบธโ€‹เบ‚เบฐโ€‹เบžเบฒเบšโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ”เบตโ€‹เบ‚เบถเป‰เบ™โ€‹, เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบกเบตโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบชเบธเบโ€‹! เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบˆเบฐโ€‹เบกเบตโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบชเบฐโ€‹เบซเบ™เบฑเบšโ€‹เบชเบฐโ€‹เบซเบ™เบนเบ™โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบŠเบตเป‰โ€‹เบ™เปเบฒโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบ•เป‰เบญเบ‡โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบˆเบฐโ€‹เบ„เบงเบšโ€‹เบ„เบธเบกโ€‹เบ‚เบญเบ‡ metabolism เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบ”เปเบฒโ€‹เบฅเบปเบ‡โ€‹เบŠเบตโ€‹เบงเบดเบ”โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ”เบตโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบชเบธเบ”โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹.


Lumen เป„เบ”เป‰เบชเบฐเปเบ”เบ‡เบขเบนเปˆเปƒเบ™ Forbes, BBC News, TechCrunch, Entrepreneur.com, Wired Magazine, Shape Magazine, เปเบฅเบฐเบญเบทเปˆเบ™เป†.

เบœเบนเป‰เบŠเบฐเบ™เบฐเบฅเบฒเบ‡เบงเบฑเบ™ CES 2019 Best Reviews | เบฅเบฒเบเบŠเบทเปˆเปƒเบ™ 30 เบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™เบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ” CES 2019 | เบฅเบฒเบ‡เบงเบฑเบ™เบœเบฐเบฅเบดเบ”เบ•เบฐเบžเบฑเบ™ Esquire 2020

เบเบฐโ€‹เบฅเบธโ€‹เบ™เบฒโ€‹เบšเบฑเบ™โ€‹เบ—เบถเบ:
เบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบกเบตเบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™ Lumen เป€เบžเบทเปˆเบญเปƒเบŠเป‰เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰. เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบชเบฑเปˆเบ‡เบŠเบทเป‰เบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฒเบ www.lumen.me
เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบ—เบตเปˆ Lumen เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เบกเบตเบˆเบธเบ”เบ›เบฐเบชเบปเบ‡เป€เบ›เบฑเบ™เบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™เบ—เบฒเบ‡เบเบฒเบ™เปเบžเบ”, เบกเบฑเบ™เปเบ™เบฐเบ™เปเบฒเปƒเบซเป‰เบ›เบถเบเบชเบฒเบเบฑเบšเบ—เปˆเบฒเบ™เบซเบกเปเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบเปˆเบญเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป€เบฅเบตเปˆเบกเปเบœเบ™เบเบฒเบ™เป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เปƒเบ”เป†.

เบชเบปเบ™เปƒเบˆเป€เบ›เบฑเบ™เบ„เบนเปˆเบฎเปˆเบงเบกเบ‡เบฒเบ™เบเบฑเบšเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบšเป? เบ•เบดเบ”เบ•เปเปˆเบเบฑเบšเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ www.lumen.me/partners

เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฎเปˆเบงเบกเบเบฑเบšเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเปเบฅเบฐเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡ Lumen เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบ™เบกเบทเป‰เบ™เบตเป‰!
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
4 เบ.เบ. 2025

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบญเบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ—เบดเบžเบฒเบš
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบเบฑเบšเบเบณเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ เปเบฅเบฐ เบญเบตเบ 4 เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เปเปƒเบซเป‰เบฅเบฐเบšเบปเบšเบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป„เบ”เป‰

เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

4,6
3,2ย เบžเบฑเบ™ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ

Thanks for using Lumen! This update includes new features to keep you on track with your Lumen goals.

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
META FLOW LTD
support@lumen.me
30 Haarbaa TEL AVIV-JAFFA, 6473926 Israel
+972 55-502-5508

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™