AlterMe

Jūsu ķermenis vienmēr runā. AlterMe palīdz jums klausīties un rīkoties.

AlterMe lietotne apvieno jūsu DNS rezultātus, reāllaika biometriskos datus no AlterMe gredzena un jūsu veselības mērķus, lai izveidotu personalizētu plānu, kas katru dienu pielāgojas jūsu ķermenim. Tas palīdz strādāt ar savu ķermeni, nevis pret to.

Neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir tauku zudums, labāks miegs, vairāk enerģijas vai ilgstoša konsekvence, AlterMe piedāvā vienu vienkāršu vietu, kur noturēties un virzīties uz priekšu.

Lietotnē jūs iegūsit:

Personalizēta fitnesa programma
Šī nav universāla pieeja. Jūsu programma ir izveidota, izmantojot jūsu DNS, mērķus un reāllaika progresu, tāpēc katrs treniņš ir pielāgots jūsu ķermenim. Uzlabojoties, jūsu plāns tiek pielāgots, lai jūs būtu izaicinājums, motivācija un progresēšana.

Attīstoša treniņu bibliotēka, kas izveidota jūsu ķermenim
Iegūstiet jaunus treniņus, kas atbilst jūsu gatavībai un atveseļošanai, tostarp spēka, kardio, mobilitātes un cīņas stila treniņiem. Katra sesija tiek apvienota ar atlasītu mūziku, lai saglabātu koncentrēšanos un kustību.

Atjaunojošs saturs, kas atbalsta ķermeni un prātu
Piekļūstiet vadītiem elpas vingrinājumiem, stiepšanās, meditācijas un jogas sesijām. Atkopšanas bibliotēka tiek regulāri atsvaidzināta, tāpēc vienmēr ir kaut kas, kas palīdzēs atiestatīt un uzlādēt.

Nevainojama integrācija ar AlterMe gredzenu
Sekojiet savam sirdsdarbības ātrumam, HRV, miegam, aktivitātei, atveseļošanai un daudz ko citu — tas viss vienuviet, visu dienu un nakti.

Uz DNS balstīts uztura plāns
Uzziniet, cik daudz olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu jūsu ķermenim nepieciešams, pamatojoties uz jūsu DNS un mērķiem. Iegūstiet skaidru kaloriju mērķi un zinātniski pamatotus ieteikumus, lai veicinātu reālus rezultātus.

Praktiski ieskati, kas palīdz izprast savu ķermeni
Skatiet, kā laika gaitā mainās jūsu miegs, stress, kustības un atveseļošanās. Sekojiet dienas, nedēļas un mēneša tendencēm, lai pamanītu modeļus, izdarītu apzinātu izvēli un atbilstu jūsu ķermeņa vajadzībām.