AlterMe

तुमचे शरीर नेहमी बोलत असते. AlterMe तुम्हाला ऐकण्यात आणि कारवाई करण्यात मदत करते.

AlterMe ॲप तुमचे DNA परिणाम, AlterMe रिंग मधील रिअल-टाइम बायोमेट्रिक डेटा आणि तुमची आरोग्य उद्दिष्टे एकत्र आणते ज्यामुळे तुमच्या शरीराशी दररोज जुळवून घेणारी वैयक्तिक योजना तयार होते. हे तुम्हाला तुमच्या शरीरासोबत काम करण्यास मदत करते, त्याविरुद्ध नाही.

तुमचे ध्येय चरबी कमी करणे, चांगली झोप, अधिक ऊर्जा किंवा चिरस्थायी सातत्य हे असले तरीही, AlterMe तुम्हाला ट्रॅकवर राहण्यासाठी आणि पुढे जाण्यासाठी एक सोपी जागा देते.

ॲपमध्ये, तुम्हाला मिळेल:

वैयक्तिकृत फिटनेस कार्यक्रम
हा एक-आकार-फिट-सर्व दृष्टीकोन नाही. तुमचा प्रोग्राम तुमचा DNA, उद्दिष्टे आणि रिअल-टाइम प्रगती वापरून तयार केला आहे, त्यामुळे प्रत्येक कसरत तुमच्या शरीराला अनुरूप आहे. जसजसे तुम्ही सुधारता, तुमची योजना तुम्हाला आव्हानात्मक, प्रेरित आणि प्रगती करत राहण्यासाठी समायोजित करते.

तुमच्या शरीरासाठी तयार केलेल्या वर्कआउट्सची विकसित होणारी लायब्ररी
सामर्थ्य, कार्डिओ, गतिशीलता आणि लढाऊ-शैली प्रशिक्षण यासह - आपल्या तयारी आणि पुनर्प्राप्तीशी संरेखित करणारे नवीन वर्कआउट्स मिळवा. तुम्हाला लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आणि हालचाल करण्यासाठी प्रत्येक सत्र क्युरेटेड म्युझिकसह जोडले जाते.

शरीर आणि मनाला आधार देणारी पुनर्प्राप्ती सामग्री
मार्गदर्शित श्वासोच्छ्वास, स्ट्रेचिंग, ध्यान आणि योग सत्रांमध्ये प्रवेश करा. पुनर्प्राप्ती लायब्ररी नियमितपणे रीफ्रेश केली जाते, त्यामुळे आपल्याला रीसेट आणि रिचार्ज करण्यात मदत करण्यासाठी नेहमीच काहीतरी असते.

AlterMe रिंगसह अखंड एकीकरण
तुमचा हृदय गती, HRV, झोप, क्रियाकलाप, पुनर्प्राप्ती आणि बरेच काही - सर्व एकाच ठिकाणी, संपूर्ण दिवस आणि रात्र ट्रॅक करा.

डीएनए-आधारित पोषण योजना
तुमच्या DNA आणि उद्दिष्टांवर आधारित तुमच्या शरीराला किती प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांची गरज आहे ते जाणून घ्या. वास्तविक परिणामांना चालना देण्यासाठी स्पष्ट कॅलरी लक्ष्य आणि विज्ञान-समर्थित शिफारसी मिळवा.

कृती करण्यायोग्य अंतर्दृष्टी जे तुम्हाला तुमचे शरीर समजून घेण्यास मदत करतात
तुमची झोप, ताण, हालचाल आणि पुनर्प्राप्ती कालांतराने कशी बदलते ते पहा. नमुने शोधण्यासाठी दररोज, साप्ताहिक आणि मासिक ट्रेंडचा मागोवा घ्या, माहितीपूर्ण निवडी करा आणि तुमच्या शरीराच्या गरजांशी संरेखित रहा.