Sześciopak w 30 Dni

Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
4,9
2,68 mln opinii
100 mln+
Pobrania
Ocena treści
Dla wszystkich
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu

Informacje o aplikacji

Chcesz spalić tłuszcz na brzuchu i zyskać sześciopak mięśni brzucha na wakacje? Rozpocznij rzeźbienie swoich mięśni z pomocą tej wyjątkowo skutecznej aplikacji z ćwiczeniami. Ćwiczenia są odpowiednie dla wszystkich poziomów zaawansowania, możesz je łatwo wykonać w domu lub w dowolnym miejscu i czasie. Wystarczy kilka minut dziennie, aby uzyskać mięśnie brzucha, o których marzyłeś!

Plan ćwiczeń z różnymi poziomami
Spalanie tłuszczu z brzucha, Mięśnie brzucha twarde jak skała i Mięśnie brzucha jak kaloryfer — te 3 poziomy planów ćwiczeń pomogą spalić tłuszcz na brzuchu i wzmocnić mięśnie brzucha krok po kroku. Niezależnie od tego, czy jesteś na poziomie początkującym czy zaawansowanym, znajdziesz ćwiczenia odpowiednie dla siebie. Różne ćwiczenia są przygotowywane każdego dnia, aby uniknąć znudzenia.

Zestawy ćwiczeń na 30 dni
Oszałamiające rezultaty osiągniesz szybciej, kiedy ustalisz wyraźny cel. Aplikacja „Sześciopak w 30 dni - ćwiczenia na mięśnie brzucha” pomoże w ustanowieniu celów ćwiczeń, zapewniając systematyczne i naukowo sprawdzone 30-dniowe zestawy ćwiczeń. Ćwiczenia mogą pomóc spalić tłuszcz na brzuchu, a także ujędrnić mięśnie brzucha. Intensywność ćwiczeń rośnie stopniowo, aby ćwiczenia łatwo stały się codziennym nawykiem.

Twój osobisty trener w domu
Zatrudnienie osobistego trenera jest zbyt kosztowne? Nie masz czasu na siłownię? „Sześciopak w 30 dni - ćwiczenia na mięśnie brzucha” to Twój osobisty trener w domu. Oparte na zasadach treningu obwodowego o wysokiej intensywności, te ćwiczenia są tak skuteczne jak ćwiczenia na siłowni.

Animacje i instrukcje wideo
Skuteczność aplikacji „Sześciopak w 30 dni - ćwiczenia na mięśnie brzucha” w zakresie wzmocnienia mięśni brzucha została naukowo udowodniona. Dzięki animacjom i instrukcjom wideo zyskasz pewność, że wykonujesz każde ćwiczenie bezpiecznie i skutecznie.

Opis aplikacji
*30-dniowe zestawy ćwiczeń do wyrzeźbienia sześciopaku i wzmocnienia całego ciała
*Świetne ćwiczenia do kontrolowania wagi i budowania masy mięśniowej
*Intensywność ćwiczeń wzrasta krok po kroku
*Możliwość dostosowania przypomnień o ćwiczeniach
*Automatyczne zapisywanie postępu ćwiczeń
*Odpowiednie dla wszystkich, początkujących, zaawansowanych, mężczyzn, kobiet, nastolatków i seniorów
Ostatnia aktualizacja
2 wrz 2025

Bezpieczeństwo danych

Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Dane osobowe, Zdrowie i sprawność fizyczna i inne typy danych (3)
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych

Oceny i opinie

4,9
2,58 mln opinii
Qzio games
30 sierpnia 2025
spoko ćwiczenia ale zdecydowanie za mało na ostatnim poziomie od 15 dnia powinno być z 2x więcej powtórzeń bo nie oszukujemy się od 30 brzuszków 6 paka nie dostaniesz. po za tym jak się wychodzi z aplikacji i wchodzi po 5-6 min to coś się bardzo psuje i pokazuje jakieś podstawowe ćwiczenia. poza tym git
2 osoby uznały tę opinię za pomocną
Czy to było pomocne?
Leap Fitness Group
3 września 2025
Witaj. Przepraszamy za niedogodności. W związku z problemem, o którym wspomniałeś/aś przy ponownym otwieraniu aplikacji, prosimy o ponowne zgłoszenie go w sekcji opinii w aplikacji, najlepiej z nagraniem wideo i szczegółowymi informacjami. Pomoże nam to zbadać problem i poprawić Twoje doświadczenia. Z góry dziękujemy. 🌹
Michał Wcisło
23 sierpnia 2025
Jeszcze nie wiem czy działa powiem jak skończę ale podczas robienia coś tam czuję tylko nie wiem czy dobrze robię niektóre ćwiczenia
2 osoby uznały tę opinię za pomocną
Czy to było pomocne?
Leap Fitness Group
26 sierpnia 2025
Cześć, dziękujemy za opinię. Możesz kliknąć znak „?” obok ćwiczenia, aby obejrzeć przejrzyste filmy instruktażowe na YouTube. Będziemy nadal dokładać wszelkich starań. Jeśli to możliwe, pięć gwiazdek byłoby dla nas ogromną zachętą.
alan cielma
1 września 2025
uważam że przy tym najbardziej intensywnym treningu (jeśli nie masz tkanki tłuszczowej) to jesteś wstanie osiągnąć cel
8 osób uznało tę opinię za pomocną
Czy to było pomocne?