Forfeit: āļāļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļāļīāļāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļ āļāļģāļāļēāļĄāļāļīāļŠāļąāļĒāđāļŦāđāļŠāļģāđāļĢāđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļŠāļĩāļĒāđāļāļīāļ Forfeit āļāļ·āļāđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļāļīāļāļāļāļāļāļĩāđāļāļ°āļĒāļķāļāđāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāļŦāļēāļāļāļļāļāđāļĄāđāļāļģāļāļēāļĄāļāļīāļŠāļąāļĒāđāļŦāđāļŠāļģāđāļĢāđāļ āđāļĢāļēāđāļāđāđāļāļ§āļāļīāļ Habit Contracts āļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļīāļĒāļĄāđāļāļĒ Atomic Habits āļ§āđāļēāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒāđāļāļīāļāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļ āļāļđāđāđāļāđāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 20,000 āļāļāļāļāļāđāļĢāļēāļĄāļĩāļāļąāļāļĢāļēāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļ 94% āļāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļĨāļ°āļŠāļīāļāļāļīāđāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 75,000 āļāļĢāļąāđāļ āđāļāļĒāļ§āļēāļāđāļāļīāļĄāļāļąāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 1 āļĨāđāļēāļāļāļāļĨāļĨāļēāļĢāđ
āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļ
1. āļāļģāļŦāļāļ Forfeit āļāļāļāļāļļāļ āļāļģāļŦāļāļāļ āļēāļĢāļāļīāļ/āļāļīāļŠāļąāļĒāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļŦāđāļŠāļģāđāļĢāđāļ āļāļģāļŦāļāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļŠāļģāđāļĢāđāļ āđāļĨāļ°āļāļģāļāļ§āļāđāļāļīāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ°āđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļāđāļĄāđāļāļģāđāļŦāđāļŠāļģāđāļĢāđāļ
2. āļŠāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļāļāļāļļāļ āļĒāļ·āļāļĒāļąāļāļ§āđāļēāļāļļāļāđāļāđāļāļģāļāļēāļĄāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļāļāļāļļāļāļŠāļģāđāļĢāđāļāđāļāļĒāđāļāđāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļāđ āļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļāđāļ§āđāļāđāļēāļāļĨāđāļēāļ āļāļķāđāļāļāļēāļāđāļāđāļāđāļāļĢāļđāļāđāļāļāļāļāļāļ āļēāļāļāđāļēāļĒ, āđāļāļĄāđāđāļĨāļāļŠāđ, āļāļēāļĢāļĒāļ·āļāļĒāļąāļāļāļąāļ§āļāļ, āļāļēāļĢāļĒāļ·āļāļĒāļąāļāđāļāļ·āđāļāļ, āļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļīāļ GPS, āļāļĩāļāļāļģāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāđāļ§āđāļ, āļāļēāļĢāļ§āļīāđāļ Strava, āļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄ Whoop, āļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢ MyFitnessPal āļŦāļĢāļ·āļāļāļ·āđāļāđ
3. āļŦāļĢāļ·āļāļāļļāļāļāļ°āđāļŠāļĩāļĒāđāļāļīāļ āļŦāļēāļāļāļļāļāđāļĄāđāļŠāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļ āļēāļĒāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļ āļāļļāļāļāļ°āđāļŠāļĩāļĒāđāļāļīāļ āļāļķāđāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđāļĒāļēāļ - āļĄāļĩāđāļāļĩāļĒāļ 6% āļāļāļāļāļđāđāļāļĩāđāļŠāļĨāļ°āļŠāļīāļāļāļīāđāđāļāđāļēāļāļąāđāļāļāļĩāđāļĨāđāļĄāđāļŦāļĨāļ§ āļŦāļēāļāļāļļāļāļĨāđāļĄāđāļŦāļĨāļ§ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĒāļ·āđāļāļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļēāļĢāļŠāļĨāļ°āļŠāļīāļāļāļīāđāļāļĩāđāļĨāđāļĄāđāļŦāļĨāļ§āđāļāđ - āđāļĢāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļļāļāļĨāđāļĄāđāļŦāļĨāļ§āđāļāļāļēāļ°āđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļŦāļēāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĄāļļāđāļāļĄāļąāđāļ āđāļĄāđāđāļāđāđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāđāļāļāļļāļāļŠāļĢāļĢāļ!
āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļ
âĒ āļ āļēāļāļāđāļēāļĒ - āļāđāļēāļĒāļ āļēāļāļ āļēāļĢāļāļīāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļģāļŠāļģāđāļĢāđāļ āđāļĨāđāļ§āļĢāļ°āļāļ AI āļāļ°āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļ§āđāļēāļ āļēāļāļāđāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļĢāļāļāļąāļāļāļģāļāļāļīāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ
âĒ āđāļāļĄāđāđāļĨāļāļŠāđ - āļāļąāļāļāļķāļāļ āļēāļāđāļāļĄāđāđāļĨāļāļŠāđāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļļāļāļāļģāļ āļēāļĢāļāļīāļāļŠāļģāđāļĢāđāļ āđāļĨāđāļ§āđāļāđāļēāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļ§āđāļēāļ āļēāļāļāđāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļĢāļāļāļąāļāļāļģāļāļāļīāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ
âĒ āđāļāđāļāļāļīāļ/āļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļ GPS - āļāļąāđāļāļāđāļēāļāļģāđāļŦāļāđāļ GPS āļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļĒāļđāđāļ āļēāļĒāđāļ/āļāļāļāļĢāļąāļĻāļĄāļĩ 100 āđāļĄāļāļĢāļ āļēāļĒāđāļāļāļģāļŦāļāļāđāļ§āļĨāļē
âĒ āļĒāļ·āļāļĒāļąāļāđāļāļ·āđāļāļ, Rescuetime āđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāđ āļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ!
āļāļĩāđāļāļāļĢāđāļāļ·āđāļāđ
âĒ X āļ§āļąāļ/āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ: āļāļģāļŦāļāļāđāļŦāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļĨāļ°āļŠāļīāļāļāļīāđāļāļģāļāļ§āļāļāļĢāļąāđāļāļāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ (āđāļāđāļ āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ 3 āļāļĢāļąāđāļ/āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ)
âĒ āļāļģāļŦāļāļāļ§āļąāļ/āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ: āļāļģāļŦāļāļāđāļŦāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļĨāļ°āļŠāļīāļāļāļīāđāđāļāļāļēāļ°āđāļāļāļēāļāļ§āļąāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ
âĒ āļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļ°āđāļĢāļāđāđāļāđ: āļŦāļēāļāļāļļāļāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļāđāļēāļĄāļāļēāļĢāļŠāđāļāļāļģāļĢāđāļāļ āđāļāļĩāļĒāļāļŠāđāļāļāļģāļĢāđāļāļ
âĒ āļŠāđāļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļāļīāļāļāļāļ
OVERLORD
âĒ āļĢāļ°āļāļāļāļīāļāļāļēāļĄāļāļīāļŠāļąāļĒ AI āļĢāļļāđāļāđāļŦāļĄāđ āđāļāđāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļĩāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāļīāļŠāļđāļāļāđāđāļŦāđ AI āļāļāļāļāļļāļāļĢāļđāđāļ§āđāļēāļāļļāļāđāļāđāļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāđāļ§ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļļāļĄāļąāļāļī
āļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļ OVERLORD
âĒ āļĢāļđāļāļ āļēāļ - āļāđāļēāļĒāļ āļēāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļģāđāļŠāļĢāđāļāđāļĨāđāļ§ AI āļāļ°āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļ§āđāļēāļĢāļđāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļļāļāļāļĢāļāļāļąāļāļāļģāļāļāļīāļāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ
âĒ āļ§āļīāļāļĩāđāļ - āļāđāļēāļĒāļ§āļīāļāļĩāđāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļĩāđāļāļļāļāļāļģāļŠāļģāđāļĢāđāļāđāļĨāđāļ§āļŠāđāļāđāļāļĒāļąāļ Overlord āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāđāļĨāļ°āļĒāļ·āļāļĒāļąāļāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāđāļ§
âĒ āļāļēāļĢāļāļīāļāļāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļ - āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļĒāđāļāđāļāļĢāļ°āđāļ āļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāđāļēāļāđ: āļāļģāļāļ§āļāļāđāļēāļ§ āđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļ§āļąāļāļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļāļāļŦāļąāļ§āđāļ āļāļēāļĢāļāļ·āđāļĄāļāđāļģ āļāđāļģāļŦāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāđ āļāđāļēāļ HealthConnect
āļāļģāđāļĄāđāļĢāļēāļāļķāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļļāļāļēāļāļāļēāļ HEALTHCONNECT
âĒ āļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļāļāļŦāļąāļ§āđāļ (āļāđāļēāļ/āđāļāļĩāļĒāļ) â āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāđāļ (āđāļāđāļ 20 āļāļēāļāļĩ âĨ60% HRmax) āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĨāļąāļāđāļāļĒāļąāļ HealthConnect āđāļāđ
âĒ āļāļģāļāļ§āļāļāđāļēāļ§āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļĒāļ°āļāļēāļ (āļāđāļēāļ/āđāļāļĩāļĒāļ) â āļĒāļ·āļāļĒāļąāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļģāļāļ§āļāļāđāļēāļ§āļŦāļĢāļ·āļāļĢāļ°āļĒāļ°āļāļēāļ āđāļāđāļ 10,000 āļāđāļēāļ§ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļ 5 āļāļĄ.
âĒ āđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāļĩāđāđāļāđāļāļēāļāļāļĒāļđāđ (āļāđāļēāļ/āđāļāļĩāļĒāļ) â āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāđāļāļ§āļąāļ (āđāļāđāļ 400 āļāļīāđāļĨāđāļāļĨāļāļĢāļĩ)
âĒ āđāļāļŠāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ (āļāđāļēāļ/āđāļāļĩāļĒāļ) â āļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļāļĒāļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāļīāļāļēāļĄ "āļāļēāļĢāļ§āļīāđāļ" "āļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļąāļāļĢāļĒāļēāļ" āļŊāļĨāļŊ
âĒ āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ (āļāđāļēāļ/āđāļāļĩāļĒāļ) â āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ (āđāļāđāļ âĨ7 āļāļĄ.)
âĒ āļāļēāļĢāļāļ·āđāļĄāļāđāļģ (āļāđāļēāļ/āđāļāļĩāļĒāļ) â āļĒāļ·āļāļĒāļąāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāđāļģāļāļĩāđāļāļ·āđāļĄāđāļĨāļ°āļāļąāļāļāļķāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāđāļģ
âĒ āļāđāļģāļŦāļāļąāļ (āļāđāļēāļ/āđāļāļĩāļĒāļ) â āļāđāļēāļāđāļĨāļ°āļāļąāļāļāļķāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļ
âĒ āļāļģāļāļ§āļāļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļķāđāļ (āļāđāļēāļ/āđāļāļĩāļĒāļ) â āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļķāđāļāļāļąāļāđāļ (āđāļāđāļ 20 āļāļąāđāļ/āļ§āļąāļ)
âĒ āļāļēāļĢāļāļāļāļģāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄ â āļāļĢāļ§āļāļāļąāļāļŠāļāļēāļāļ°āļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāļāđāļāļāļĢāļĩāđ
āđāļŦāļāļļāļāļĨāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļāļŠāļīāļāļāļīāđāļāļēāļĢāđāļāđāļēāļāļķāļ
Overlord āđāļāđ Android AccessibilityService āđāļāļ·āđāļāļāļĢāļ§āļāļāļąāļāđāļāļāđāļāļ·āđāļāļāļŦāļāđāļēāđāļĨāļ°āļāļĨāđāļāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļļāļāđāļĨāļ·āļāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒ āđāļĢāļēāļāļ°āđāļĄāđāļāđāļēāļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄ āļāļēāļĢāđāļāļ° āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļ·āđāļāļŦāļēāļāļāļŦāļāđāļēāļāļ āđāļāđāļāļ°āļāđāļēāļāđāļāļāļēāļ°āļāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāđāļāļĒāļāļđāđāđāļāđ: āļāļ°āļāļģāļāļēāļāđāļāļāļēāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļļāļāđāļāļīāļāđāļāđāļāļēāļ + āđāļŦāđāļŠāļīāļāļāļīāđāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āļāļīāļāđāļāđāļāļēāļāđāļāđāļāļļāļāđāļĄāļ·āđāļ āļāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļāđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĢāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāđāļāđāļēāļāļķāļ
āđāļĢāļēāđāļāđāļēāļāļķāļāđāļāļāļēāļ°āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāļāļļāļāđāļāļīāļāđāļāđāļāļēāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āđāļĄāđāđāļāļĒāļāļģāđāļāđāļāđāđāļāļ·āđāļāđāļāļĐāļāļē āđāļĨāļ°āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāļāļāļāļāļŠāļīāļāļāļīāđāđāļāđāļāļļāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāđāļē Android āļŦāļēāļāļāļļāļāđāļāļīāļāđāļāđāļāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļāļāļĨāļēāļ§āļāđ āđāļĄāļāļĢāļīāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĒāļ·āļāļĒāļąāļāļāļ°āļāļđāļāđāļāđāļēāļĢāļŦāļąāļŠāđāļĨāļ°āļāļąāļāđāļāđāļāđāļ§āđāđāļāđāļāļīāļĢāđāļāđāļ§āļāļĢāđāļāļāļāđāļĢāļē āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļđāđāļāļ·āļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļŠāļāļĢāļĩāļāđāļĨāļ°āđāļŠāļāļāļāļĢāļīāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļąāļāļāļļāļāļąāļāļāļāļāļāļļāļāđāļŦāđ Overlord āļāļĢāļēāļ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāđāļāđāļāļļāļāđāļĄāļ·āđāļ āđāļāļĩāļĒāļāļāļīāļāļāđāļāļāđāļēāļāđāļāļāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāđāļāđāļāļ
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