AlterMe

你的身体总是在说话。 AlterMe 帮助您倾听并采取行动。

AlterMe 应用程序将您的 DNA 结果、来自 AlterMe Ring 的实时生物识别数据以及您的健康目标结合在一起，以创建适合您每天身体的个性化计划。它可以帮助您与身体合作，而不是对抗它。

无论您的目标是减脂、更好的睡眠、更多的能量还是持久的一致性，AlterMe 都能为您提供一个简单的平台，帮助您保持正轨并不断前进。

在应用程序内，您将获得：

个性化健身计划
这不是一种一刀切的方法。您的计划是根据您的 DNA、目标和实时进度制定的，因此每次锻炼都是根据您的身体量身定制的。随着你的进步，你的计划也会随之调整，让你保持挑战、动力和进步。

专为您的身体打造的不断发展的锻炼库
进行适合您的准备和恢复的新锻炼，包括力量、有氧运动、灵活性和格斗式训练。每个课程都配有精心策划的音乐，让您保持专注和感动。

支持身心的恢复内容
参加指导呼吸、伸展、冥想和瑜伽课程。恢复库会定期刷新，因此总有一些东西可以帮助您重置和充电。

与 AlterMe Ring 无缝集成
跟踪您的心率、心率变异性、睡眠、活动、恢复情况等——全天整夜都在一个地方。

基于 DNA 的营养计划
根据您的 DNA 和目标，准确了解您的身体需要多少蛋白质、脂肪和碳水化合物。获得明确的卡路里目标和科学支持的建议，以推动真正的结果。

可帮助您了解自己身体的可行见解
了解您的睡眠、压力、运动和恢复情况如何随时间变化。跟踪每日、每周和每月趋势，以发现模式、做出明智的选择并与您的身体需求保持一致。